Waarom hardlopen en de hardloopfamilie een goed middel tegen depressies zijn.
Ontspannen afdalen op Mallorca
De eerste twee week na de marathon moet je rustig aan doen. Een sightseeing trail over Mallorca past daar zeker in.
“Ontspannen afdalen op Mallorca” verder lezenEen kwestie van vertrouwen?
Wat de Me-Mover en mijn lopen nu gemeen hebben? In beiden moet ik de zekerheid (terug) zien te winnen om het automatisch te laten gaan.
Achter de schermen van de Lansingerlandrun
Afgelopen zondag was het dan zover, de allereerste Lansingerlandrun in mijn eigen Groenzoom. Bijna 1.400 lopers deden mee tijdens deze eerste editie, een hele prestatie aangezien de loop pas 2 maand van tevoren is aangekocht. Zelf liep ik niet, maar de loop en ik hebben geschiedenis en ik kon ook niet aan de kant zitten terwijl de RMD-vrienden voortploeterden: “nog een glaasje water Jelle?”
“Achter de schermen van de Lansingerlandrun” verder lezenMST Lanzarote Trainingskamp
Yes, I did it, en het ging best goed zelfs tijdens het trailkamp op Lanzarote ☺ In totaal heb ik rond de 100 km gelopen met zo’n 5.000 hoogtemeters. Om en nabij, want ik heb af en toe een beetje geklungeld met Strava en mis een barometer op mijn Suunto. We liepen op vrijdag na iedere dag minimaal 1 trail en eigenlijk beviel dat heel goed. Pas na de rustdag kreeg ik een beetje last van stijve benen. En zat ik er qua energie gewoon doorheen.
“MST Lanzarote Trainingskamp” verder lezen
Nederlands 
English (UK)